- BOSU® техникалық және функционалдық сипаттамалары.
- BOSU® жаттығу ерекшеліктері.
- Мақсаттарға байланысты жаттығу түрлері.
- Негізгі жаттығулар.
- BOSU®-да сабақ өткізу әдістемесі.
Курстың ұзақтығы: 2 күн (16 сағат).
BOSU® фитнес жабдықтары
Бүгінгі таңда «BOSU» термині бір өнімнен асып кетті және «екі жағын да қолдануға болады» дегенді білдіреді (Both Sides Utilized), бұл дәстүрлі жаттығулардан тыс қадам болып табылатын жаттығуларға ойластырылған тәсіл. Компанияның өз миссиясына және ұмтылыстарына қатысты нақты ұстанымы оны қосымша жаттығулар мен оқу бағдарламаларын құруға және дамытуға шабыттандырды, олардың барлығы физикалық жаттығулар мен нақты өмірде дәлелденген бағдарламаларға негізделген.
BOSU-мен жаттығу қозғалыс заңдылықтарын кеңейтуге, дене мен ақыл-ойды нығайтуға бағытталған. Бұл клиенттерге, фитнес-жаттықтырушылар мен спортшыларға жаттығуларды механикалық түрде орындау ғана емес, сонымен қатар жаттығу процесіне толық қатысу міндетін беру үшін ойды қозғалысқа енгізу туралы.
Өзіңіздің спорттық мансабыңызда ең қиын бәсекелестікке тап болдыңыз ба, өз пішініңізді қалпына келтіргіңіз келе ме, әлде жаңадан бастағаныңыз маңызды емес. BOSU-мен жаттығу сізді осы қиындықтардың барлығынан өткізіп, прогреске жетуге көмектеседі.