Курс бағдарламасы дәрістерді, практикалық сабақтарды, әдістемелік тренингтерді қамтиды.
- Жаттығуларды талдау
- Жаттығуларды таңдау әдісі
- Оқу бағдарламасын әзірлеу
- Сабақты құру әдістері
ViPR® Group Fitness — бұл «Loaded Movement» (жүктеме қозғалысы жаттығуы) принципін қолданатын топтық бағдарламалар нарығына арналған алғашқы фитнес-бағдарлама.
ViPR® 3D — бұл бүкіл денені біріктіру әдісін қолдана отырып, кейіннен қалпына келтірілетін ауыспалы жұмыс блоктарынан тұратын ең тиімді топтық класс. Бұл барлық бұлшықеттерге арналған қарқынды жаттығулар, бір инновациялық тренажерды және музыкаға ырғақты қозғалыс спектрін қолданады. Бір сабақ барысында кардиоға төзімділікті, күшті күшейтесіз және үйлестіруді жақсартасыз, калорияларды «жандыруға» және дененің бұлшық еттерін сергітуге кепілдік бересіз.
ViPR® Athletic бұл қатысушыларда спортта да, күнделікті өмірде де үйлесімді, күшті және жылдам физикалық қасиеттердің дамуына ықпал ететін метаболикалық жаттығудың бір түрі. Бұл жаттығу сессиялары күшейтілген ViPR® станцияларынан және командалық жарыстардан тұрады және қиын жағдайларда «жарылыс күшін» қолдана отырып, тезірек қозғалуға, күшті және ептілікті сезінуге көмектеседі.
Курстың ұзақтығы: 2 күн (16 сағат).